Power Plate

Bodyshaping mit der Power Plate

• Immer mit Trainer
• Kurze Trainingsdauer
• Effektives Workout
• Cardio
• Personalisiertes Training
• Kleine Gruppen, maximal 3 Teilnehmer
• Nur mit Terminsvergabe

Seit 2005 verbinden wir im Body Balance Center Düsseldorf moderne Trainingsmethoden mit ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Als zertifiziertes Power Plate-Studio begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensqualität.

Unser Studio in Düsseldorf-Unterbilk bietet eine ruhige Trainingsatmosphäre – mit persönlicher Betreuung und klarer Struktur.

Effektives Ganzkörper-Training:
Das Training auf der PowerPlate aktiviert den gesamten Körper. Zwar lässt sich Fett nicht punktuell abbauen – also nicht nur an Bauch oder Oberschenkel –, jedoch wird durch die intensiven Vibrationen der Stoffwechsel angekurbelt und die Fettverbrennung insgesamt gesteigert. So erzielen Sie einen strafferen, definierten Körper, der sich im Rahmen eines umfassenden Body Shapings immer wieder positiv verändert.

Body Shaping und Wohlbefinden:
Mit gezielten Übungen für Bauch, Oberschenkel und andere Körperpartien können Sie Ihre Muskulatur nicht nur aufbauen, sondern auch formen. Dieser Trainingsansatz unterstützt Sie dabei, Ihre individuelle Körperform optimal zur Geltung zu bringen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Die PowerPlate ermöglicht es Ihnen, in nur wenigen Minuten pro Einheit intensiv zu trainieren – perfekt für einen modernen, aktiven Lebensstil.

Gesundheit und Osteoporose-Prävention:
Ein weiterer großer Vorteil des PowerPlate-Trainings liegt in der Förderung der Knochengesundheit. Die Vibrationen stimulieren nicht nur die Muskulatur, sondern setzen auch positive Impulse für die Knochen – ein Aspekt, der besonders im Hinblick auf Osteoporose wichtig ist. Regelmäßiges Training kann dazu beitragen, die Knochendichte zu verbessern und das Risiko von Osteoporose zu senken, sodass Sie langfristig vital und beweglich bleiben.